DOMINAR EL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar Deficit calorico tu objetivo de perder peso, es fundamental conocer la importancia del déficit calórico. Esto implica tomar menos calorías de las que gastamos a diario. Para alcanzar este equilibrio, tienes que organizar tu dieta con cuidado, incluyendo una gama de alimentos ricos en nutrientes. También, tu actividad física regul